Ha időben észbekapunk, hogy a mérleg nyelve ismét pozitív irányba lendült ki elővehetjük a kéthetes gyorsfogyókúrát. És lőn: sikeres volt. (Persze csak a kitartóbbaknál) Ez a módszer csak ritkán javasolt. Az úgynevezett JoJo effektus miatt.
Egészséges fogyókúra. De fel kell kötni azt a bizonyost!
1.nap: R.: Feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle
E.: 1 szelet sülthús 200G 1 szelet kenyér, saláta olaj nélkül
V.: 1 szelet hús 200g, saláta olaj nélkül
2.nap: R.: UGYANAZ
E.: Borsófozelék, 1 szelet kenyér
V.: Ugyanaz mint az ebéd, fele annyi mennyiségben
3. nap: R.: UGYANAZ
E.: Spagetti ketchuppal
V.: 2 szelet torta
4.nap: Egész nap gyümölcs
5. nap: R: UGYANAZ
E..1 szelet fott hús (200 G) saláta
V.:1 szelet fott hús (200g), saláta
6. nap: R.: UGYANAZ
E.: Burgonyafozelék, 1 szelet kenyér, saláta
V.:Fél tányér fozelék
7. nap: R: UGYANAZ
E.:Fott tészta, pizzaszósz, v. 2 kisebb szelet torta
8. nap: Egész nap gyümölcs
